Tips Aman Mencegah Virus Corona Saat Traveling!

Covid-19 yang disebabkan oleh virus corona menjadi wabah yang jadi perhatian dunia. Wabah Covid-19 telah tercatat 30 ribu lebih kasus dengan korban hingga 600 orang. Dampak wabah ini pun dirasakan di berbagai sektor, salah satunya pariwisata. Banyak negara yang mengeluarkan travel warning untuk kedatangan turis ke wilayah negaranya sebagai bentuk pencegahan akan penyebaran virus. Nah, bagaimana buat kamu yang berencana traveling keluar negeri dalam waktu dekat? Bagaimana tips aman mencegah virus corona saat traveling? Khususnya buat kamu yang berkunjung ke negara yang sudah ada identifikasi kasus Covid-19. WHO memberikan anjuran untuk mencegah penyebaran virus corona lebih luas dengan cepat, salah satunya dengan tindakan preventif dari diri kita sendiri untuk menjaga kesehatan dan kebersihan. Untuk lebih lengkapnya, cari tau dengan simak tips berikut di #CeritaPasspod yuk~

Konsumsi buah dan sayur 

Menjaga gizi yang baik dalam tubuh kita merupakan cara tepat untuk menjaga tubuh tetap sehat. Asupan gizi yang cukup dan seimbang dapat diperoleh salah satunya dengan mengkonsumsi buah dan sayur. Konsumsi makan dan minum yang higienis, dan hindari konsumsi makanan manis dan minyak berlebih.

Gunakan Masker

Penggunaan masker sebenarnya diperuntukan bagi kamu yang sedang dalam kondisi tidak fit, seperti sedang menderita sakit yang menular yaitu batuk, pilek, demam dll. Hal tersebut sebagai bentuk pencegahan agar sakit yang kamu tidak tertular ke orang lain. Tapi, seringkali orang yang sedang sakit tidak paham akan hal ini. Kalo kamu sedang berada di kerumunan saat traveling ke luar negeri, kamu dianjurkan untuk menggunakan masker untuk mencegah virus.

Cuci Tangan 

Cuci tangan dengan sabun juga antiseptik untuk menjaga kebersihan tangan agar terhindar dari kuman. Sebagai perlindungan, kamu harus rutin mencuci tangan sebelum dan sesudah makan juga setelah kontak dengan sesuatu yang bersentuhan dengan orang lain.

Jaga kesehatan dengan Tidur Cukup 

Setelah sudah menjaga asupan gizi, kamu juga harus menjaga daya tahan tubuh dengan istirahat yang cukup. Setelah lelah beraktifitas seharian, tubuh butuh istirahat minimal 6 jam. Apalagi kamu sedang traveling diluar negeri, dimana biasanya banyak aktifitas yang kamu lakukan.

Jika Demam, Segera Kunjungi Dokter 

Saat traveling keluar negeri, apabila kamu merasa sedang berada di kondisi tubuh yang kurang fit, sebaiknya kamu segera kunjungi dokter. Untuk memastikan kondisimu cukup kuat untuk bisa melanjutkan perjalanan. Baiknya, ikuti anjuran dokter apakah baiknya tetap melakukan traveling atau tidak melihat kondisi kesehatanmu. Hal ini pun berlaku jika kamu justru merasakan gejala sakit seperti demam usai traveling, kamu harus segera memeriksakan diri ke dokter untuk memeriksa kondisi kesehatanmu. Cek suhu tubuhmu saat kamu kembali selesai traveling ke luar negeri.

Ada baiknya untuk sama-sama menjaga kesehatan dan kebersihan dimulai dari diri kita sendiri. Penting juga, untuk peduli akan kesehatan orang di sekitarmu. Apabila sedang merasa dalam kondisi tubuh yang kurang fit, baiknya gunakan masker juga tutup mulut dan hidung saat sedang batuk atau bersin. Patuhi juga kebijakan yang berlaku di negara tujuan travelingmu. Simpan nomor penting juga ya guys, apabila terjadi sesuatu kamu bisa langsung hubungi layanan kesehatan terdekat. Semoga tips aman mencegah corona saat traveling ini bermanfaat untuk kamu ya. Have a safe trip #SobatPasspod 🙂