Pernah nggak sih ngerasa iri liat orang di sebelah bisa langsung pules pas pesawat baru aja take-off, sementara kita udah gonta-ganti posisi 100 kali tapi tetep nggak bisa merem? Tidur di kursi ekonomi emang tantangan berat, tapi para travel pro punya trik khusus biar nggak bangun dengan leher kaku atau mata panda.
Bukan cuma soal keberuntungan, tidur berkualitas di ketinggian 35.000 kaki itu ada strateginya. Yuk, intip gimana caranya biar bisa istirahat maksimal di pesawat!
1. Strategi Pilih Kursi: Jendela adalah Koentji
Kalau niatnya mau tidur, Window Seat (Kursi Jendela) nggak ada lawan. Selain dapet sandaran kepala ekstra, kita nggak bakal keganggu atau diminta berdiri tiap kali temen sebangku mau ke toilet.
Pro Tip: Sebisa mungkin hindari barisan paling belakang atau deket toilet. Selain berisik sama suara pintu dan orang ngantre, lampu di area itu biasanya lebih terang.
2. Jangan Malu Pakai “Perangko” Lengkap
Maksudnya? Eye mask (penutup mata) dan earplugs atau noise-canceling headphones. Di kabin pesawat, cahaya dan suara itu nggak bisa ditebak. Dengan nutup mata dan telinga secara total, kita ngasih sinyal ke otak kalau sekarang waktunya istirahat, nggak peduli lagi ada pengumuman pilot atau suara bayi nangis.
3. “Haramkan” Kopi & Alkohol Sebelum Terbang
Emang sih, segelas wine kedengerannya bisa bikin ngantuk. Tapi faktanya, alkohol dan kafein malah bakal ngerusak kualitas tidur dan bikin kita gampang kebangun dalam kondisi dehidrasi. Mending pilih air putih atau teh chamomile biar badan lebih rileks.
source : trafalgar tours
4. Pakai Baju Berlapis (Layering)
Suhu pesawat itu sering nggak konsisten. Kadang panas banget pas masih di darat, tapi berubah jadi kayak kutub pas udah di atas. Pakai baju yang nyaman dan berlapis, misalnya kaos yang dilapis jaket atau bawa pashmina. Jangan lupa kaos kaki! Kaki yang kedinginan itu musuh nomor satu kalau mau tidur pules.
5. Posisi Bantal yang Bener
Banyak yang salah pakai bantal leher. Biar kepala nggak manggut-manggut atau jatuh ke depan (yang bikin leher sakit), coba deh pakai bantal lehernya terbalik—penyangganya di bawah dagu. Ini jauh lebih stabil dan nahan posisi kepala tetep tegak.
6. Sabuk Pengaman Harus Kelihatan
Satu hal kecil yang sering dilupain: pasang sabuk pengaman di luar selimut atau jaket. Kenapa? Biar pas ada turbulensi kecil, pramugari nggak perlu bangunin kita cuma buat ngecek sabuk udah kepasang atau belum.
Tidur di pesawat itu emang butuh skill. Tapi kalau udah tau triknya, penerbangan belasan jam pun nggak bakal kerasa menyiksa. Begitu mendarat, badan langsung siap buat eksplor tempat baru tanpa drama jetlag berlebihan.
Mau liburan makin tenang tanpa drama internet lemot atau bingung cari rute? Traveling selalu pakai Passpod! Dengan koneksi internet yang stabil di seluruh dunia, kamu bisa langsung update foto liburan begitu bangun tidur!